我不爱说话，不想搭理任何人，看到谁都很
2016-02-17 02:46
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我不爱说话，不想搭理任何人，看到谁都很烦，一直闷闷不乐，高兴不起来，不和人接触没人缘。对亲人感觉很烦；可控制不住自己的情绪。看到人就紧张。感觉活的没意思。会控制不住乱想。做啥事情感觉很困难，会给自己施加本没有的压力，难题，不知道自己该干啥、。以前活泼开朗的自己没了，对自己没一点自信，整天感觉很烦全身感觉不舒服，特不想和人说话、我这是怎么了。是不是抑郁症
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，你才23岁，不能称之为抑郁症，可能是你自闭或者自备的心理，一直压制着你。主要是靠心理调整，药物都是辅助作用的。柴胡疏肝散，疏肝解郁丸均可
2016-02-17 17:01
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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是因为空虚，导致的抑郁情绪，建议：每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。
2016-02-17 13:25
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