左足底五跖骨基底部骨折打石膏后，要注意休息、观察、康复训练、饮食调整、定期复查等。 1.休息：保证充足睡眠，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 2.观察：留意石膏固定处有无过紧或过松，皮肤有无压疮、破损、瘙痒等。 3.康复训练：在石膏固定期间，可进行未固定关节的活动，如脚趾屈伸。拆除石膏后，逐渐增加负重和关节活动度训练。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果，促进骨折愈合。 5.定期复查：按照医生要求定期复查 X 线，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 6.避免负重：在骨折未愈合前，避免过早下地负重行走，防止骨折移位。 总之，左足底五跖骨基底部骨折打石膏后，要严格遵循上述注意事项，促进骨折顺利愈合，恢复正常功能。

病情分析：你的情况这一般是属于正常的，这不必担心的，需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。