慢性鼻窦炎患者预防经常感冒，需从增强体质、注意环境、良好习惯、规范治疗、预防传染等方面入手。 1.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强自身免疫力。 2.注意环境：保持室内空气流通，温度和湿度适宜。避免长期处于粉尘、污染严重的环境中。 3.良好习惯：规律作息，保证充足睡眠。均衡饮食，多摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。 4.规范治疗：积极治疗慢性鼻窦炎，遵医嘱使用药物，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等。 5.预防传染：在流感高发季节，尽量少去人员密集场所，外出佩戴口罩，勤洗手。 总之，慢性鼻窦炎患者预防经常感冒需要多方面共同努力，长期坚持，才能有效减少感冒的发生。

你好预防感冒的最好办法就是经常锻炼增强体质建议你平时多多锻炼增强体质可以防止感冒祝您健康

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你好在健康状态下鼻腔中可检测出以下几种致病菌如表皮葡萄球菌、金黄色葡萄球菌、伪白喉杆菌、革兰阴性细菌、凝固酶阴性葡萄球菌（伪白喉棒状杆菌）、非致病性奈瑟菌、α-溶血性链球菌、非溶血性链球菌、微球菌；厌氧菌有丙酸杆菌、普氏菌、厌氧球菌、梭杆菌以及消化链球菌等；还有少量真菌、嗜血杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、革兰阴性杆菌和脑膜炎奈瑟菌等健康儿童鼻中道检出的细菌为要为典型的病原菌：流感嗜血杆菌、卡他莫拉菌和肺炎链球菌正常情况下鼻腔排毒功能保证上述细菌不超过人体可承受的数量若遇诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等鼻腔排毒功能降低上述细菌得以长时间停留于鼻腔内并大量繁殖进而引发感冒感冒炎症长期存在则易恶化为鼻窦炎