你好，你这种情况体重偏瘦，但是也在正常范围之内，只要注意饮食上平衡，营养跟上，注意不要熬夜，情绪上放松，随着年龄增长，一般在30岁左右就会慢慢胖起来。你好，如果饮食营养上都正常，体重一直不增加，就要考虑是否是肠胃消化吸收的问题，还要注意日常锻炼，促进消化吸收功能，祝好以上是对“我想增肥点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

你好，增肥的方式，可以多吃少运动，多食多餐，以能消化为好。建议多吃含脂肪多的食物，多吃肉和蛋，多吃面食，如馒头和面条。医生询问：请问你的饮食有规律吗？睡眠怎么样？有没有熬夜或压力大？

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

消瘦是脾虚的表现。脾主四肢肌肉。需要健脾胃的，这样就会增肥的。药如；人参健脾丸，四味脾胃舒颗粒，复方鸡内金片。健康的脾胃肾部保养出来的，所以在饮食上一定要注意，避免吃生冷，不容易消化的东西要暴饮暴食，注意饮食卫生。