双手指甲出现纵向条纹且健康环少，可能是营养不良、指甲损伤、皮肤疾病、系统性疾病、真菌感染等原因所致。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养元素，会影响指甲的正常生长，导致出现纵纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、乳制品、瘦肉等。 2. 指甲损伤：长期接触化学物质、频繁美甲或指甲受到外力撞击等，使指甲受损，出现纵纹。应减少此类损伤行为，让指甲自然恢复。 3. 皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，累及指甲时，可引起指甲纵纹。需针对原发病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 4. 系统性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响指甲的营养供应和代谢，导致纵纹产生。需治疗原发疾病，如补充铁剂治疗贫血。 5. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵袭指甲可造成纵纹。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等治疗。 如果指甲纵纹持续不改善或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

您好，双手指甲有纵向的条纹一般是有些缺钙营养不良的表现，平时要注意多吃水果蔬菜，豆类的食物和粗纤维的食物，不要挑食了。这个年龄段要适当补充点乐力钙，服用点21金维它，再一个每年要上医院做个常规的体检的。

健康指导：你好，根据您的描述，双手指甲有很多条纹，有可能是缺锌和钙有关。建议去医院检测一下微量元素。平时应该多注意休息，不熬夜不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，同时忌吃生冷腥辣刺激食品，少喝碳酸饮料。多吃膳食纤维，促进肠道蠕动

你好，指甲出现竖纹主要是平时操劳过度，用脑疲惫引起的，要是竖纹一直存在，那就证明是体内脏器的慢性病变引起的，这就要注意好好调养身子了，平时注意补充钙锌吧！多进食肝脏类的食物建议你最好去进行一下体检，找到自身是否有慢性疾病，如果病情严重，指甲也会出现高低不平，甚至裂开的现象发生。

你好,以你的情况来分析,初步认为和营养不良有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复