30 岁女性额头长期长痘，可能与油性皮肤、内分泌失调、饮食不当、作息不规律、精神压力大等因素有关。 1.油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，引发痘痘。应注意清洁，选择控油的护肤品。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素相对增多，会刺激皮脂分泌增加。可通过调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 3.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，会加重皮肤负担。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，影响身体代谢，导致内分泌紊乱。应保证充足睡眠，规律作息。 5.精神压力大：紧张、焦虑等不良情绪会影响神经内分泌系统，诱发痘痘。要学会放松，减轻压力。 6.头发里长痘：可能是头发清洁不到位，细菌滋生。需注意头发清洁，避免头发长时间覆盖额头。 额头长期长痘可能是多种因素共同作用的结果。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

多数是感染引起的，可以考虑外用红霉素软膏看看结果

痘痘也叫痤疮，俗称粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面部及胸背部，它与内分泌紊乱有关。还与环境、生活不规律、产品使用不当等有关，要诊断清楚诱因，对症治疗，才能根本性改善。平时避免搔抓与挤压痘痘部位，可用温热水、硫磺皂清洁，除去油脂，少吃甜食、辛辣刺激食物，少抽烟喝酒，多吃良性水果及蔬菜

您好，头上长痘，如果有疼痛的现象，是有些上火的现象，要适当服用点清火胶囊的。同时食物方面不要吃刺激的食物，也要服用点排毒养颜胶囊，适当外用点维氟膏治疗

您好：考虑毛囊炎，1．避免任何刺激如机械性的磨擦和搔抓、肥皂洗或不适当的药物。禁食用刺激性食物如酒类、辣菜等。注意清洁卫生。治疗与本病有关的皮肤病，如湿疹、瘙痒病等。与职业有关者，加强相应防护措施。2．外用止痒、杀菌和保护制剂：如5％—10％硫磺霜，亦可外用1％碘酊或百多邦软膏。3．重症者全身使用抗菌素。4．反复发作者，可用葡萄球菌混合疫苗(108／n)，每周1次，首次0．3ml，第2次0．5ml，第3次lml，以后每次lml，如无反应可逐步加量至2ml，10次为一疗程。