最近心里总是不舒服？
我最近总是觉得心里不舒服，也没有什么原因，也不知道是怎么引起的，就是莫名其妙的就生气，总觉得心慌慌的，好像有什么事要发生一样，有没有什么办法可以缓解这种情况啊？
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谷魁广 医师
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内科
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一般造成心里不舒服是心里有原因的，只是你自己未发觉，平常要注意休息，保持良好的心情，压力不要过大，身心不要太累，工作或者学习之余去去散散心，看看风景，多参加一些体育锻炼，有意义的一些活动，让心情感到愉悦
2016-02-17 08:49
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回答2
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申兰阔 医师
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去郊外旅游旅游，相信一切会没事的以上是对“最近心里总是不舒服？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-17 08:57
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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你好，你最近可能遇到什么烦心的事了，或者就是工作，学习压力大导致的心情不舒服，心情比较烦建议就是你要凡事要往好的地方想，多想积极地事情，可以通过哭，大喊发泄一下，会有效果的不要老是憋在心里，这样对身体不好，多和朋友接触，多出去散步亲近自然就会感到舒心
2016-02-17 09:24
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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想发泄的话就吼出来呀，千万不要压在心里，可以在空旷的地方将压力释放，释放后要平静下来舒缓心情，珍惜现在所拥有的，年华易逝，也许现在的你就是最完美的，现在的状态就是最好的
2016-02-17 10:30
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