太阳晒黑后想让脸快速变白，可通过做好防晒、使用美白护肤品、补充维生素、规律作息、适度运动等来改善。 1. 做好防晒：外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等，减少紫外线对皮肤的进一步伤害。如安热沙小金瓶防晒霜、理肤泉大哥大防晒霜等。 2. 使用美白护肤品：选择含有烟酰胺、维生素 C、熊果苷等成分的产品。例如玉兰油小白瓶、The Ordinary 烟酰胺精华等。 3. 补充维生素：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、草莓、坚果等，也可适当服用维生素 C 片、维生素 E 软胶囊。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于皮肤的自我修复。每晚尽量在 11 点前入睡。 5. 适度运动：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，让皮肤更有活力。 总之，晒黑后变白需要一定时间和耐心，综合采取上述方法，并坚持下去，皮肤会逐渐恢复白皙。

晒黑后需要一段时间的皮肤生长代谢才能恢复如初,但是这期间可以做些保养,会加速恢复,每天坚持早晚洗脸,能买到橙子更好,用橙子肉来擦脸,或者把土豆切成片贴在脸上,效果也不错.再者就是多喝水,促进新陈代谢.祝你健康

晒黑后需要一段时间的皮肤生长代谢才能恢复如初,但是这期间可以做些保养,会加速恢复,每天坚持早晚洗脸,能买到橙子更好,用橙子肉来擦脸,或者把土豆切成片贴在脸上,效果也不错.

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，