晨起出现颈背部痛、浑身无力、头晕、手酸等症状，可能是不良生活习惯、颈椎疾病、贫血、低血压、神经衰弱等因素所致。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡姿不当、过度劳累等，会影响身体的正常休息和恢复，导致肌肉疲劳和不适。应调整作息，保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累。 2. 颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经和血管，引起上述症状。可通过颈椎磁共振等检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗（如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊）等。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，无法满足身体的氧需求，会出现无力、头晕等。可通过血常规检查诊断，治疗药物有硫酸亚铁片、维生素 B12 片等，同时加强营养。 4. 低血压：血压过低时，血液循环不畅，导致脑部和肢体供血不足。测量血压可明确，平时应多喝水，增加盐分摄入。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大，容易导致神经功能紊乱。需调整心态，必要时服用谷维素片、安神补脑液等。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

建议先去医院检查

拍片看看.是否是颈椎增生.