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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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8点建议--1,端正坐姿,收腹,挺胸,直背,这样人舒服些;2,保持距离,眼睛略倾下看屏幕;3,有必要调整一下屏幕或椅子的高度,使自己更舒适些;4,头经常后仰,并左右转动;5,双手经常上举,向两边张开做扩胸运动,深呼吸;6,两肩左右摇晃,腰肢两侧摆动;7,睡觉睡板床,平卧少侧睡,颈部垫高,头后仰;8,买个理疗仪,松松筋骨.还有,自己想想.
2016-02-17 09:29
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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拍片看看.是否是颈椎增生.
2016-02-17 14:44
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议先去医院检查
2016-02-18 00:47
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