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哪些食物能有效补气补血?

哪些食物能有效补气补血?

  • 回答1

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    孙建华 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    针灸康复科

    补气补血的食物有红枣、桂圆、乌鸡、菠菜、猪肝等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.红枣:富含多种维生素和矿物质,能补中益气、养血安神。
    2.桂圆:有益气补血、安神定志的作用。
    3.乌鸡:营养丰富,能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,有较好的补血效果。
    4.菠菜:含有丰富的铁元素,有助于补血。
    5.猪肝:是常见的补血食材,富含铁、蛋白质等营养成分。
    合理食用这些食物,有助于改善气血不足的状况,但饮食调理不能替代专业治疗。如有相关病症,应及时就医。

    2019-01-05 10:40
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等。

    2016-02-17 07:52
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以通过饮食改善的,一般多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

    2016-02-17 15:35
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,一般考虑可以使用含铁丰富的食物进行调理,必要的时候可以使用营养药物修复调理的,祝健康

    2016-02-18 00:55
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗贫血,必要时应补充铁剂甚至少量输血.

    2016-02-18 01:12
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