记忆不好、肩颈不好、心悸、浅眠、头痛可能是由多种原因引起的，如不良生活习惯、颈椎疾病、神经衰弱、心血管问题、精神压力等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，可能导致身体机能紊乱。应调整作息，保证充足睡眠，规律饮食，适当运动。 2.颈椎疾病：长期伏案工作或姿势不当，易引发颈椎病变，压迫神经血管，影响脑部供血。可通过按摩、热敷、颈椎操等缓解。 3.神经衰弱：精神紧张、焦虑等易导致神经衰弱，影响睡眠和记忆。要学会放松，如冥想、深呼吸。 4.心血管问题：心脏供血不足可能引起心悸等症状。需进行心电图等检查，明确病因。 5.精神压力：过大的精神压力会影响身体各系统功能。可通过旅游、与朋友倾诉等方式减压。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好：可能是因为颈椎病引起的，建议进一步查颈椎CT,以明确诊断。可以采用牵引治疗，并且效果很好。另外还用针灸推拿，中频、磁疗、热敷理疗等方法，同时建议口服舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,平时预防非常重要:避免久坐