你好,脑血管痉挛平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,戒烟酒,避免辛辣和生冷,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要喝浓茶,浓咖啡,必要时,可以去医院检查一下脑血管造影,看是否有问题,

你好，脑血管痉挛在日常生活里应注意以下几个方面：合理膳食，建议多食新鲜蔬菜水果,少食油腻食品；适量运动，最好的运动是步行；戒烟限酒；还要做心理平衡，健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最为关健。

你好，在临床上我们发现多数脑血管痉挛是慢性病程，病人反复头痛、头晕、记忆力下降、情绪失调、睡眠障碍、焦虑烦躁或出现抑郁症状。病因病机：情绪波动，生气激动，心理障碍，紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，病人多数是学生，特别是高中高考学生，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起脑血管痉挛。青年女性，脑力劳动者发病率相对较高。

多吃蔬菜,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶;少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒,饮食注意少油低钠,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生