四十五岁患者于二零零九年发现血糖高，可能与遗传、不良生活方式、肥胖、年龄增长、自身免疫等有关。 1.遗传：部分糖尿病存在遗传倾向，如果家族中有糖尿病患者，患病风险可能增加。 2.不良生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等，易导致血糖升高。 3.肥胖：体重超标，尤其是腹型肥胖，会影响胰岛素的敏感性，引起血糖异常。 4.年龄增长：随着年龄增大，身体代谢能力下降，易出现血糖问题。 5.自身免疫：自身免疫系统异常攻击胰岛细胞，影响胰岛素分泌，引发糖尿病。 综上所述，四十五岁血糖高的患者应及时就医，明确病因，采取相应治疗措施，同时改善生活方式，控制血糖，预防并发症。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青苹果、柚子、草莓、樱桃，猕猴桃等，但要注意量，建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量（防止血糖波动过大），主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），足够优质蛋白（人体每日必需）：早晨一袋牛奶（无糖）即可；每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）；最好以橄榄油代替食用油；蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素）。注意少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食；高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉条、山药、藕、芋头等；肥肉、动物内脏，另外核桃、花生、瓜子等坚果类，脂肪含量较高到正规医院治疗不要轻信广告

你好，你的情况很有可能是由于糖尿病引起的症状，一般会引起空腹血糖水平高于7.0，多次检查结果相同，可以确诊你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热低糖饮食，建议服用格列吡嗪片治疗，不行的话还要注射胰岛素治疗，祝你早日康复

血糖高在饮食方面的注意：1、主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为好。血糖高患者禁用食物有：糖类食物及甜食；动物肝脏尽量少食用；水果含糖份高，也尽量少吃。

糖尿病患者需终身控制血糖，防治并发症。饮食以蔬菜为主，烹调多以清蒸，水煮的方式，血糖理想的状况下可适量使用含糖量低的水果如橘子，橙子，柚子，猕猴桃。