手冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

主要考虑气血虚弱所导致的，可以服用一些气血双补丸。

这种情况是表明你身体的血液循环不好，可以吃中药调理一下。以上是对“手总是冰凉冰凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑是气血不足造成的，建议您服用复方阿胶浆治疗试试，适当运动锻炼

考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。