患者性别:女您好!我是一个感到非常迷茫的女孩,我感觉自己已经失去自我了,高中毕业已经两年,但我不知道该怎样生活下去,因为我无法克服一些心理障碍,请帮帮我吧!也许是压力大的缘故,高2的时候我似乎喜欢一个学习很差的男生,冲动之下写信向他表白,其实我们之间并不说话,这事以后我们就更不说话了,就像陌生人.我感觉这件事挺丢人的,在他面前总抬不起头,总躲着他.在他身边我会很紧张.第一次我变得如此懦弱,畏畏缩缩,以前自信的我变得很自卑,然后我发现自己失去了自我.由于心思不在学习上,高2下学期我成了差生,我开始后悔自己的多情.于是我努力把注意力集中在学习书本上,但我总会不由自主地注意关于他的一切,而他对我似乎是毫不在意.后来调换座位他坐在我后面偏左的位置,这让我感到很不适应,因为他离我很近,我会很紧张（那时我们已经很长时间不说话）,我怕他会注意我,所以在他面前我做什么都很不自然,根本没办法集中精力听课,看书,和别人说话,但不管怎样,我始终无法活得自我.这样持续了半学期,我似乎已习惯这样没有自我的感觉,以至于后来和其他人相处时我总是不能集中注意力,做什么事都不能集中注意力.到了高三,我们座位调开了,他坐在最后一排.高考快到了,班里气氛变得紧张起来.似乎是为了惩罚自己,我变得更加沉默,很少和别人讲话,在班里显得独立,但我发现自己根本无法集中注意力看黑板,每当我抬头看黑板时,眼角的余光会不由自主地注意到左侧或右侧的同学的眼睛,不论男生或女生,时间长了,他们发现我似乎总在注意他们,我觉得很不好意思,但我真的是控制不住,我不知道为什么,我就是忍不住分神,根本没办法专注,这让我感到很痛苦.后来我就不再看黑板了,我宁愿整天低头看书,也不愿他们误会我.可是一天到晚低头看书,不只是脖子僵硬,其实我根本看不进去书上的东西但我只能忍着有一次我就发现有个坐在我后面左侧的人在注视着我,这让我感受到全身都很紧张,尤其是后脑神经整天都在紧绷着,身体也很僵硬.这种状态也持续了很长时间,而我却无法改变它,有时我真的不想再坐在教室里,我想逃,但这不可能,我只能忍.直到现在我仍然没办法改变这种状态,只要身边有别人,我没办法专注地看一件东西,要么我觉得他们会不会看我,要么我总是用余光看别人,有时别人发现了就会很尴尬,我也很恨自己那么卑贱,为什么要想那么多呢?不管在哪里这种情况都会发生,我无法和身边的人共同专注地看一件事物,而是会注意身边的人的眼神,好像心里有话要说一样.所以我很讨厌别人看我做事,那样我会很紧张,会分神.也许是长期紧张和用脑过度的原因吧,我的头脑变得不清醒,整天模模糊糊地,从来没有彻底清醒过,记忆力下降严重,思维及反应能力下隆严重,而且后脑常常处于一种紧绷状态,变得过有些麻木,后脑感觉很重,总觉得脑子不够用,不能正常地思考和学习,脑子会突然断电,医生说是神经衰弱,可吃药没有改善多少,脑子仍然不清醒,很糊涂.现在我变得越来越懦弱,自卑,根本无法轻松自如地生活,心情总是很压抑.请告诉我该怎么办?我该怎样才能集中精力做事?我该怎样面对那个男生?我的头病是怎么回事呢?我不知道自己到底是怎么了,真心地恳求您能够帮帮我!非常感激!一个迫切希望得到帮助的人小雪