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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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不能深度睡眠、易醒多梦且晨起很累，可能由精神心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、药物因素等所致。 1.精神心理因素：生活工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能导致睡眠不佳。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶等。 4.疾病因素：如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 总之，出现不能深度睡眠、易醒多梦且晨起很累的情况，需要综合考虑多种因素。如果这种情况持续存在，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。
2025-01-21 03:39
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，考虑为神经衰弱，建议您服用安神类中成药制度，调理睡眠，例如景志安神口服液。
2016-02-17 19:17
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