您好，茄子是蔬菜，而且富含维生素、膳食纤维素，对于身体是很有益处的，适合各类体质的健康人群。茄子富含膳食纤维，对于减肥的人群是很适合常吃的。而且紫皮茄子中的维生素、矿物质含量相对更高，是健康食品。但需要注意的是，茄子最好清炒或者炖茄子煲，尽量少用油来炸，也不宜裹面油炸，以免摄入过多的热量。

多吃茄子是有好处的，它含有蛋白质、脂肪、炭水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成份，不会有什么问题。

你好，通过你的描述初步考虑你是一个比较关心健康的人，茄子含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，皮里面含有丰富的维生素B和维生素E。你好，现代医学证明带着皮吃茄子可以防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑，抗衰老。中医认为茄子属于寒凉性质的食物，消化功能不好的人不宜多吃。

茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用.以上是对“多吃茄子好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多吃茄子好啊！但是需要强调一点，茄子皮一定要留存，茄子皮里含有丰富的铁元素，对于女孩子补铁补血很不错的。但茄子在烹饪的时候很能吸油的，喜欢吃茄子没错，但是要注意烹饪方式，尽量少摄入油！