半月板损伤伴关节腔积液，活动后反复，可能与损伤程度、治疗方式、康复训练、日常活动、个人体质等有关。 1.损伤程度：若损伤较重，恢复时间长且易反复。轻度损伤经休息和保守治疗可能好转，重度可能需手术。 2.治疗方式：保守治疗如休息、冷敷、理疗、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖）。手术治疗适用于严重损伤。 3.康复训练：适度的康复训练能增强关节稳定性，但不当训练可能加重病情。 4.日常活动：避免过度负重、剧烈运动，减少上下楼梯和深蹲。 5.个人体质：有些人恢复能力较强，而有些人较慢。 总之，半月板损伤伴积液且活动后反复，应综合考虑多种因素。建议及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，注意休息和保护关节，以促进恢复。

半月板损伤一般情况在休息半年以上~不适于膝部运动过多,现要主要是防止膝部的肌肉萎缩,平时多点股四头股动力性与静力性收缩.