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肚子赘肉太多

我不胖,身材属于中等,但是肚子特别大,特别难看,有事甚至比胸还高,我还不想依靠药物。我怎么办才能快速减掉

  • 回答5

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,如各种激素分泌异常或不排卵等,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.建议您可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒,对您这样的情况效果都不错的,另外,饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜。

    2016-02-17 14:29
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况您好,根据您的情况积极地注意饮食营养均衡,进行长期持久的运动锻炼行科学的瘦身处理祝健康

    2016-02-17 13:39
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

    2016-02-17 12:40
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。以上是对“肚子赘肉太多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-02-17 09:45
  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

    2016-02-17 08:20
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邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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