肚子不好总是拉肚子，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠道炎症等原因引起。 1.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物或不洁食物，会刺激肠道，导致拉肚子。应调整饮食，避免此类食物。 2.腹部着凉：腹部受寒会使肠道蠕动加快，引发腹泻。注意腹部保暖，可热敷腹部。 3.肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，引起炎症反应，导致腹泻。需根据感染类型，使用相应的抗感染药物，如诺氟沙星、阿昔洛韦、阿苯达唑等。 4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，需在医生指导下使用药物，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 总之，经常拉肚子需要引起重视，调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，慢性腹泻的原因有功能性和器质性等引起，应该结合其他伴随症状或到医院化验大便和做结肠镜检查明确诊断。