我最近一个月晚上老是睡不着白天要上班没什...
我最近一个月晚上老是睡不着白天要上班没什么精神我想买点安眠药调整一下可以吗**晚上睡不着白天上班没精神
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
2016-02-17 12:03
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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你好,安眠药属于处方药,没有处方是买不到的。治疗失眠建议以下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。2.饮食疗法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。3、使用中医治疗。如果仍没有效果可以去医院做进一步检查,明确病因,再做下一步治疗。你好,安眠药属于处方药,没有处方是买不到的。治疗失眠建议以下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。2.饮食疗法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。3、使用中医治疗。如果仍没有效果可以去医院做进一步检查,明确病因,再做下一步治疗。
2016-02-17 19:43
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
2016-02-17 22:24
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