缺锌吃什么
我发现我这几天就是出现了吃饭也不怎么吃了,有点厌食,还有就是吃的也越来越少了,应该是食量变小了的,到底是什么原因啊,我想可能就是缺锌导致的,希望让医生给我说一下我应该多吃些什么,来补充日常生活中的锌呢。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
2016-02-17 17:16
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补双管齐下,效果最佳。你可以试试新稀宝牌锌硒宝片,它是第三代蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,对人体无任何副作用,能显著提高人体免疫力。日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类,肝,蛋黄等。
2016-02-17 23:41
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
2016-02-18 02:13
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好建议口服葡萄糖酸锌我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌
2016-02-18 05:40
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏也会导致这个病.
2016-02-18 05:54
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