疑似患有颈椎病，应从生活习惯调整、适度锻炼、药物治疗、物理治疗及及时就医等方面综合应对，包括改善坐姿、选择合适枕头、进行颈部伸展运动、服用药物、热敷按摩及明确诊断等。 1.生活习惯调整：保持正确坐姿，避免长时间低头，选择高度适中的枕头，以维持颈椎正常生理曲度。 2.适度锻炼：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量，但动作要缓慢，避免剧烈运动造成损伤。 3.药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，营养神经药物如甲钴胺等。 4.物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等方式，促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 5.及时就医：若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，进行颈椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等检查，明确病情，制定个性化治疗方案。 总之，对于疑似颈椎病，早期重视并采取正确的应对措施至关重要，有助于缓解症状，防止病情进一步发展。

你好，上肢酸痛，头晕眩晕感，恶心呕吐，颈部活动受限，四肢无力是颈椎常见表现。建议先通过x片或者ct明确后，采用理疗针灸或者牵引等逐渐缓解症状，特别注意日常坐姿睡姿。

没必要，建议经常参加体育活动。