头部后方出现圆斑型长头发，可能由多种因素导致，如真菌感染、自身免疫疾病、精神压力、营养不良、内分泌失调等。 1.真菌感染：常见的如头癣，会破坏毛囊，影响头发正常生长，出现局部异常。可通过真菌镜检等检查明确，治疗药物有酮康唑洗剂、特比萘芬乳膏等。 2.自身免疫疾病：如斑秃，免疫系统错误攻击毛囊。通过免疫相关检查诊断，治疗可用糖皮质激素，如泼尼松。 3.精神压力：长期精神紧张可能影响毛囊血液供应。需调整心态，必要时寻求心理辅导。 4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，影响头发健康。均衡饮食，补充维生素 B 族、锌等。 5.内分泌失调：激素水平失衡，如雄激素过高。需进行激素检测，治疗药物有非那雄胺等。 总之，头部后方出现圆斑型长头发的原因较为复杂，应及时就医，明确诊断，采取针对性治疗，并注意调整生活方式，促进头发恢复正常。

健康指导：对于这种情况，首先要注意养成良好的作息习惯，保持心情愉快，同时可以适当用生姜片擦头皮，对刺激头发生长是有帮助的。平时要多吃一些坚果，如核桃，多吃黑芝麻，多吃一些黑豆牛奶鸡蛋和瘦肉，注意营养充足，对缓解症状是有帮助的

健康指导：斑秃的话有可能是有精神压力导致的，建议您还是先到医院进行一下检查比较好的选择呢的，另外建议注意搭配饮食适当地补充多一点水分和营养丰富的食物，可以适当地喝一点黑芝麻糊较好的。