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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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血压高可通过饮食调整来辅助改善，如低盐饮食、多吃蔬果、摄入高钾食物、增加膳食纤维、选择低脂食物等。 1. 低盐饮食：减少盐的摄入，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，有助于控制血压。 2. 多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。 3. 摄入高钾食物：钾能帮助排出体内多余的钠，如香蕉、土豆、橙子等。 4. 增加膳食纤维：促进肠道蠕动，如燕麦、糙米、豆类等。 5. 选择低脂食物：减少脂肪摄入，可选择瘦肉、鱼类、低脂奶制品。 饮食调整对于高血压的控制有一定帮助，但不能替代药物治疗。患者需定期监测血压，遵循医嘱治疗，同时保持健康的生活方式。
2025-01-20 13:06
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