脚踝扭伤后选择热敷还是冷敷，取决于受伤后的时间、肿胀程度、疼痛情况、皮肤状况和个人身体状况等。 1.受伤时间：受伤后的 24-48 小时内，通常应冷敷，以减少出血和肿胀。超过 48 小时，若肿胀不再加重，可考虑热敷，促进血液循环和消肿。 2.肿胀程度：若肿胀严重，先冷敷以减轻肿胀。肿胀逐渐消退后，再进行热敷。 3.疼痛情况：疼痛剧烈时，冷敷可缓解疼痛。疼痛减轻后，热敷有助于恢复。 4.皮肤状况：皮肤无破损时可进行冷敷或热敷。若有破损，应避免，以防感染。 5.个人身体状况：患有心血管疾病等基础病的患者，冷敷或热敷时需格外注意，避免引起不适。 总之，脚踝扭伤后的处理要综合考虑多种因素，正确选择热敷或冷敷，有助于促进恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

您好！扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

脚踝扭伤，具体症状体征不详一般24小时内冷敷，以后就热敷，最好要抬高下肢，减少踝部活动

你好根据你的叙述是一个脚扭伤的想要清楚需要热敷还是冷敷的问题这个是要分情况来定的如果扭伤不超过24小时需要冷敷的如果超过了24小时就建议你热敷冷敷是为了防止出血和渗出过多导致肿胀过了24小时热敷可以促进消肿的医生询问：你还有其他不明白的吗

根据你的描述你上述情况属于脚踝扭伤之后选择热敷还是冷敷的问题，存在上述情形的话，应该选择冷敷，减少出血上述损伤之后24小时之内还是应该选择冷敷，超过24小时之后的话就要选择热敷了，自己观察看看吧，你也不需要太紧张了