先冷敷，24小时后，再热敷希望我的解释能对您有所帮助，有问题可再联系！先冷敷，24小时后，再热敷希望我的解释能对您有所帮助，有问题可再联系！以上是对“脚踝扭伤是热敷还是冷敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述你上述情况属于脚踝扭伤之后选择热敷还是冷敷的问题，存在上述情形的话，应该选择冷敷，减少出血上述损伤之后24小时之内还是应该选择冷敷，超过24小时之后的话就要选择热敷了，自己观察看看吧，你也不需要太紧张了

你好根据你的叙述是一个脚扭伤的想要清楚需要热敷还是冷敷的问题这个是要分情况来定的如果扭伤不超过24小时需要冷敷的如果超过了24小时就建议你热敷冷敷是为了防止出血和渗出过多导致肿胀过了24小时热敷可以促进消肿的医生询问：你还有其他不明白的吗

脚踝扭伤，具体症状体征不详一般24小时内冷敷，以后就热敷，最好要抬高下肢，减少踝部活动

您好！扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。