焦虑症和抑郁症在症状表现、发病原因、治疗方法、病程特点、对身体的影响等方面存在差异。 1. 症状表现：焦虑症主要表现为过度的担忧、紧张、恐惧等，常伴有心慌、手抖、出汗等躯体症状。抑郁症则以持久的情绪低落、兴趣减退、自责自罪等为主要症状。 2. 发病原因：焦虑症多由压力、遗传、性格等因素引起。抑郁症的病因包括生物因素、心理因素和社会环境因素等。 3. 治疗方法：焦虑症常采用心理治疗如认知行为疗法，药物治疗如劳拉西泮、丁螺环酮等。抑郁症治疗有药物如舍曲林、氟西汀等，也包括心理和物理治疗。 4. 病程特点：焦虑症病程相对较短，发作性较强。抑郁症病程较长，易反复发作。 5. 对身体的影响：焦虑症对心血管系统影响较大。抑郁症可能导致睡眠障碍、食欲改变等。 总之，焦虑症和抑郁症虽有区别，但有时也会相互伴发。若出现相关症状，应及时就医，明确诊断，以便采取有效的治疗措施。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要特征，心境低落与其处境不相称，你要换个环境多与外界接触，多沟通，这样是对抑郁症治疗有好处的，祝你早日康复。

你这是抑郁症。抑郁症的症状表现，情绪低落，心情压抑郁闷或诅丧，多疑、心烦，焦虑，自卑，怕见人，整日愁眉苦脸，对任何事物都不感兴趣，易于哭泣，言语减少，思维迟缓，常伴有睡眠障碍记忆力减退，重型的抑郁症患者会出现悲观绝望、自卑自责幻觉幻想、食欲变差，体重锐减、性欲缺乏，并伴有严重的自杀倾向。抑郁症并不是那么容易患上的，有的人甚至因为对于抑郁症持有一种强烈的好奇心，于是整天研究抑郁症，都后来自己也以为自己患上了抑郁症，这其实是妄想症。先静下心来好好想一下，你活到这个时候图的到底是什么，其实社会很美好，人类缺乏的只是一颗善心而已。建议你多点找朋友聊天倾诉，一切都会好起来的。

你好，根据你的情况，可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症！1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：你做得越少，你就越做得更少。患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

抑郁症患者情绪不稳定，意志减退，愁眉不展，忧心忡忡，在抑郁症发作时，病人会感到无望、无助、无用病人心境有昼重夜轻的变换特点。在回想过去的时候，病人往往只考虑过去是否做错什么，是否有给他人带来困扰。对抑郁症患者应鼓励其表达思想，情感，专注倾听，允许哭泣，对病人所表现的抑郁与痛苦心理予以理解和同情。多陪陪你表姐，让她重拾那种对生活的热忱，而不应有负担。