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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-02-18 02:06
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你的情况考虑是小腿比较健壮不要一味的追求美小腿肌肉健壮说明你还是很健康的身体的健康是首要的
2016-02-17 23:06
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