这个你最好是服食营养类药物补充，可以服食福格森一类的不该药物，还有善存一类的营养片。你说的每天一斤牛奶，也不用这么厉害不是说你吃那么多都是可以吸收的，一天一杯500ML的牛奶就足够了。适当可以多吃些动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等注意均衡营养

饮食上方法来补充钙和锌是好的。但是效果不一定好，因为有一个吸收问题，可以用葡萄糖钙加锌口服液，效果还好的。

针对微量元素的缺乏的问题，我来解答。你好：可能是微量元素及维生素缺乏导致的口腔溃疡.建议你口服葡萄糖酸锌和维生素B2.外用维生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹溃疡面上，用后建议10分钟再饮水，效果不错。您提出的微量元素的缺乏的问题我已作答。

对于微量元素的缺乏的问题，解答如下：对口腔溃疡的治疗方法预防本病尤为重要。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口生活起居有规律，保证充足的睡眠；坚持体育锻炼，饮食清淡，禁辛辣、厚味的刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。你还有什么不明白欢迎再次提出来.祝你早日康复。以上是对微量元素的缺乏问题的解答。