46岁女性经常失眠多梦、没精神，可能由气血不足、肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰等原因引起。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足会导致心神失养，出现失眠多梦、没精神。可选用归脾丸，具有益气健脾、养血安神的作用。 2.肝郁气滞：情志不舒，肝气郁结，气郁化火，扰动心神。逍遥丸有疏肝解郁、健脾和营的功效。 3.心脾两虚：劳心伤神，心血暗耗，脾气受损，导致心神失养。可用人参归脾丸，能补益心脾、养血安神。 4.阴虚火旺：肾阴亏虚，不能上济心火，心肾不交，虚火扰神。天王补心丹滋阴清热、养血安神。 5.痰热内扰：饮食不节，脾胃受损，聚湿生痰，痰郁化热，扰动心神。黄连温胆汤清热化痰、和中安神。 出现失眠多梦、没精神的症状，建议先到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下选用合适的中药调理，切勿自行用药。

你好，是可以调理好的，中药可以调理气血，调整机体的脏腑功能，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，心情一定要放轻松，多出去去走动走动接触新鲜的事物。

您好，失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。严重的失眠就需要用药物来治疗了，尽量不服用有依赖成分的西药，可以选择一些中药、中成药来治疗。

失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。严重的失眠就需要用药物来治疗了，尽量不服用有依赖成分的西药，可以选择一些中药、中成药来治疗。如天王补心丹、归脾丸、七叶安神、朱砂安神丸、夜寐舒神汤等治疗。