中枢性尿崩症患者日常要注意作息、保暖、锻炼、饮食、情绪等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.作息：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。
2.保暖：根据天气变化增减衣物，防止受寒。
3.锻炼：适度进行如散步、慢跑等运动，增强体质。
4.饮食：控制饮水量，避免高盐高脂食物，多吃蔬菜水果。
5.情绪：保持良好心态，避免紧张焦虑。
总之，中枢性尿崩症患者在日常生活中多注意上述方面，有助于病情的稳定和恢复。

黑头严重可用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状好的珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

蛋清去黑头很给力：1.将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的形状，浸泡在蛋清里2.洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更容易将黑头清除。3.把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。4.接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固。约两个小时的时间，最好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透最好。5.等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭。这个过程一点都不痛。6.观察化妆棉，发现大片的黑头被拔出来了！7.清水洗鼻子，会发现有点红，没关系、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点爽肤水。护肤提示：无论用何种方法去黑头，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，既有助于排出毒素外，也有助于皮肤清洁。清除完黑头后，一定要用爽肤水敷于鼻子和T字部位，可以收缩毛孔，彻底去黑头