喝纯牛奶应该不会变胖，牛奶中脂肪含量不高，蛋白质含量较高。牛奶最好晚上喝，睡前喝牛奶，一是可以安眠，促进入睡，还能安神，减少焦虑，使睡眠质量提高。二是可以补充钙质，夜间容易低钙，出现抽筋等不适，夜间喝奶，可以补充钙质，而且不伤肠胃。早晨空腹喝牛奶会刺激肠胃，促进胃酸，会损伤胃肠黏膜，因此，不建议早晨喝。

女性,19岁,问晚上喝纯牛奶会不会变胖?如果晚上只是喝纯牛奶不会变胖.不过喝牛奶早上喝更好一些.这样有利于钙的吸收.

根据患者的描述考虑为营养咨询一般睡前喝牛奶是不会增胖的，可以增进睡眠早晚和牛奶都有好处，但是不要早上空腹喝以上是对“晚上喝纯牛奶会不会变胖？是早上喝好还是晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，牛奶特别是纯奶，其实由于牛奶的成分和人奶的成分有很大的区别，含脂类较多，蛋白相当。那么脂类是可以沉积在人体皮下，如果食用过量或者不注意运动，那么会导致肥胖的。中国营养协会建议对于中国人，每天要食用300mg的奶类，这样才能即保证蛋白的摄入量，也不至于肥胖。