晚上喝纯牛奶不一定会胖，早上和晚上喝各有好处。这取决于个人的身体状况、饮食结构、运动量等。早上喝能提供能量和营养，晚上喝有助于睡眠和补充营养。 1. 营养成分：纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，是优质的营养来源。 2. 能量消耗：如果一天的总能量摄入未超标，晚上适量喝纯牛奶不会导致发胖。但如果本身能量摄入已过多，再喝可能增加体重。 3. 睡眠辅助：晚上喝纯牛奶中的色氨酸有助于放松神经，改善睡眠质量。 4. 早上补充：早上人体经过一夜消耗，急需营养补充，喝纯牛奶能快速提供能量和营养。 5. 消化功能：对于消化功能较弱的人，早上喝可能更易吸收，晚上喝可能增加肠胃负担。 总之，无论是早上还是晚上喝纯牛奶，都应根据自身情况适量饮用，以获取其营养益处。

喝纯牛奶应该不会变胖，牛奶中脂肪含量不高，蛋白质含量较高。牛奶最好晚上喝，睡前喝牛奶，一是可以安眠，促进入睡，还能安神，减少焦虑，使睡眠质量提高。二是可以补充钙质，夜间容易低钙，出现抽筋等不适，夜间喝奶，可以补充钙质，而且不伤肠胃。早晨空腹喝牛奶会刺激肠胃，促进胃酸，会损伤胃肠黏膜，因此，不建议早晨喝。

女性,19岁,问晚上喝纯牛奶会不会变胖?如果晚上只是喝纯牛奶不会变胖.不过喝牛奶早上喝更好一些.这样有利于钙的吸收.

根据患者的描述考虑为营养咨询一般睡前喝牛奶是不会增胖的，可以增进睡眠早晚和牛奶都有好处，但是不要早上空腹喝