高血压患者在饮食方面需要谨慎，对于退休后肥胖且患有高血压的情况，水果是可以吃的，但要注意种类、数量、时间、自身血糖状况以及与其他食物的搭配等。 1.种类：选择糖分较低、富含钾的水果，如苹果、梨、柚子等，避免高糖水果如荔枝、龙眼等。 2.数量：每天摄入水果量不宜过多，一般 200 克左右为宜。 3.时间：尽量在两餐之间吃，避免餐后立即食用。 4.血糖状况：如果同时伴有血糖异常，需在医生指导下控制水果摄入量。 5.搭配：吃水果时，要注意与其他食物的搭配，保持整体饮食的均衡。 总之，退休后肥胖且患有高血压的人群可以吃水果，但要综合考虑多方面因素，合理选择和安排，以维持血压稳定和身体健康。

你好，高血压患者能吃水果。你现在在服用什么药呢？多吃防治高血压的水果，如苹果、西瓜、柠檬。生活规律，劳逸结合，情绪乐观，加强体育运动多散步。祝你早日康复

健康指导：身体肥胖血压比较高当然也是可以吃水果的，肥胖需要在日常生活中注重一下，少吃一些高脂肪的食物，血压比较高，一定要少吃高盐的食物，所以建议你在日常生活中饮食一定要以清淡为主，多运动多吃蔬菜水果，

高血压的人选食一些具有降血压效果的水果，对降低血压有良好的辅助治疗作用。香蕉、苹果、山楂、菠萝、西瓜、柿子、荸荠等都有一定的辅助效果，建议你食用。