运动受伤后腰部长期不适且无法弯腰，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎间盘突出、小关节紊乱、腰肌劳损等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：运动时肌肉过度伸展或收缩导致。症状为疼痛、肿胀。治疗包括休息、冷敷、热敷、按摩等。 2. 韧带损伤：剧烈运动可能引起韧带过度拉伸或撕裂。表现为疼痛、关节不稳定。治疗有制动、物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。 3. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。常有腰痛、下肢放射痛。治疗方式有卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物。 4. 小关节紊乱：关节错位引发疼痛和活动受限。可通过手法复位、理疗改善。 5. 腰肌劳损：长期腰部劳累所致。主要是腰部酸痛。治疗需注意休息，配合针灸、红外线治疗等。 总之，腰部受伤后长期不适应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，在日常生活中要注意腰部保护，避免过度劳累和不当运动。

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