尿潜血 2+且肾有微小结晶，一般不算太严重，但也不能忽视。可能与炎症、结石、运动等有关。需要进一步检查明确原因，并采取相应措施。 1. 炎症因素：如膀胱炎、尿道炎等，细菌感染可引起炎症，导致尿潜血。治疗常使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，但需遵医嘱。 2. 结石因素：微小结晶可能发展为结石，损伤尿路黏膜引起潜血。多喝水有助于结晶排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 3. 运动因素：剧烈运动后可能出现一过性尿潜血，休息后多可恢复。 4. 肿瘤因素：虽然少见，但肾、输尿管等部位的肿瘤也可能导致尿潜血，需进一步排查。 5. 全身性疾病：某些全身性疾病如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等也会引起，需治疗原发病。 总之，发现尿潜血 2+和肾微小结晶后，要重视但不必过于紧张。按医生建议多喝水、复查，明确原因后进行针对性治疗。平时注意养成良好的生活习惯，预防疾病。

根据你的描述来看，你的情况可能是尿路损伤。你的情况平时最好多饮水，适度的休息，不要劳累，过几天最好再复查一次尿常规看看是否异常。