1、首先需要患者在工作中纠正不良体位，尤其是从事电脑伏案工作长期低头的工作者，应定时做抬头训练，亦可增加工作台面的高度，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。2、还要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。3、平时还可以喝喝茶来注意养身，像古方茶疗是一个不错的选择。天宁茶对头痛有一定的缓解作用，它传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头痛、头晕、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。

你好，这种情况一般是颈椎病引起的。是可以采用、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。适当的活动。不要长时间一个姿势。对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛

你的病情考虑为颈椎病引起的脑动脉供血不足导致的头晕的症状。建议服用尼莫地平西比灵脑灵素、丹参等，采用牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。

你好，颈部有慢性劳损或外伤史,在患者后颈部栓查,可发观部分患者上颈椎或其它患椎移位,相应的关节囊部肿胀,压痛.部分病人在患侧锁骨上部可听到椎动脉血流受阻的杂音.发病时颈部功能活动受限.创伤性治疗主要有手术,小针刀等.颈椎病的药物治疗,目前多用中医辨症治疗。