20 岁身高 167 厘米且骨头软还能长高吗
2025-01-20 10:12
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20岁167厘米，骨头有点软，请问还能长高吗？谢谢!，，，，20岁167厘米，骨头有点软，请问还能长高吗？谢谢!，，，，
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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20 岁身高 167 厘米且骨头软是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、激素水平、运动情况和遗传因素等。 1. 骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，自然长高的空间较小。 2. 营养状况：充足且均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等。 3. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌正常，有助于身高发育。 4. 运动情况：经常进行如篮球、跳绳等跳跃运动，能刺激骨骼生长。 5. 遗传因素：父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 综合来看，20 岁骨头软且想长高，建议先去医院检查骨骺线，同时保持良好的饮食、运动习惯，保证充足睡眠。即使长高空间有限，也能通过良好的生活方式保持健康体态。
2025-01-20 18:33
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，你这个情况还是可以长个子的！建议你多运动运动，饮食上多吃点补钙和蛋白质的食物为好！
2016-02-18 01:02
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