53 岁女性出现全身冷，小腿、手脚冰凉怕冷的情况，可能是由气血不足、甲状腺功能减退、末梢血液循环不良、肾阳虚、营养不良等原因引起。 1. 气血不足：气血不足会导致身体的能量供应不足，出现怕冷的症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，也可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等药物。 2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响身体代谢，导致产热减少。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 3. 末梢血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致末梢血液循环不佳。建议适当运动，如散步、瑜伽等，必要时服用复方丹参片等改善循环。 4. 肾阳虚：肾阳亏虚，温煦功能减弱。可食用温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等，药物可选用金匮肾气丸。 5. 营养不良：营养摄入不均衡或不足，影响身体机能。要保证饮食多样化，补充蛋白质、维生素等，必要时服用多维元素片。 总之，出现全身冷的症状需要综合考虑多方面因素，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

建议口服青霉素类抗生素以及竹林胺，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物，避免或减少性生活，避免不良刺激，以免加重病情.要定期复查，如继续加重，则要早就医.

你好，一般怕冷，手脚冰凉是典型的阳虚表现。如果有腹泻、肚子痛多是脾阳虚，腰膝酸软多是肾阳虚。平时可以多吃点羊肉、韭菜、狗肉等热性食物。经常点按一些穴位调理一下，腰阳关、阳陵泉、阳交、附阳。