使用收腹运动机减肚子可能有一定效果，但效果有限，且受到多种因素影响，如运动强度、饮食控制、个体差异、基础代谢率、运动的持续性等。 1.运动强度：若使用收腹运动机时运动强度不足，难以消耗足够热量，对减少腹部赘肉的作用就不明显。 2.饮食控制：只依靠运动，不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，也无法有效减脂。 3.个体差异：不同人的身体代谢能力、肌肉力量和脂肪分布不同，有些人可能效果较好，而有些人则不明显。 4.基础代谢率：基础代谢率低的人，消耗热量少，使用收腹运动机减肚子的效果可能不佳。 5.运动的持续性：偶尔使用收腹运动机难以达到理想效果，需要长期坚持规律运动。 总之，收腹运动机可以作为减肚子的一种辅助手段，但要综合考虑多种因素，结合合理饮食和其他有氧运动，如慢跑、游泳等，才能更有效地减少腹部赘肉。

您好，收腹运动对于减肚子有一定的效果，不过，贵在检查，您也可以做仰卧起坐。您好，建议您做运动的时候要适当，慢慢来，以免拉伤肌肉。

你好，收腹运动可以减肥，但是收腹运动更多的还是让你的腹部肌肉更发达，去除腹部脂肪的能力并不怎么样，收腹运动锻炼的是腹部的肌肉，腹部肌肉太小，所以运动量不大，消耗能量就小，减肥效果就差！人体腹部的脂肪是人体脂肪的总的堆积，如果想动员到人体的总脂肪的话，必须做大量的运动才能消耗到，一般来说人体大量运动超过半小时以后才会真正的动员到脂肪储备，所以如果您想减腹部脂肪的话，就应该做更大量的运动，包括跑步，跳绳，游泳等全身运动，尤其是要动员到腿部的肌肉，人体大腿的肌肉是最发达的，消耗能量最多，所以个人建议跑步是最好的减肥方法，每天跑步30-60分钟，配合上适当的节食，很快就能看到效果的！