左侧乳腺脂肪坏死伴局部梭形细胞增生是一种乳腺的良性病变，但存在一定的癌变风险。患者应重视后续的治疗和护理，包括定期复查、调整生活方式等。 1. 癌变风险：虽然多数情况下为良性，但仍有少数可能发生恶变。若增生细胞出现异常分化、生长迅速或形态不规则等，癌变风险会增加。 2. 定期复查：建议每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，以便及时发现病变的变化。 3. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，减少对乳腺的不良刺激。 4. 情绪调节：避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。 5. 饮食注意：少吃辛辣、油腻、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 6. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，对于左侧乳腺脂肪坏死伴局部梭形细胞增生，患者不必过度恐慌，但也不能掉以轻心。应严格遵循医嘱，做好复查和日常护理，以降低不良情况的发生风险。

乳房肿块一般都是长期使用带硬底托的定型胸衣导致局部乳腺压迫性闭塞，时间一长引起的。尽可能用软拖胸衣，每晚睡前自我按摩疼痛部位，睡觉时解放胸部，建议去医院检查检查