左膝关节运动后出现肿胀、疼痛且有积液，可能是由运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。 1.运动损伤：运动时姿势不当或强度过大，导致膝关节周围肌肉、韧带拉伤，引起肿胀疼痛和积液。治疗以休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢为主。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致关节积液和疼痛。需药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、依托考昔等，同时可配合物理治疗。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成积液和疼痛。轻者休息制动，重者可能需要穿刺抽液。 4.半月板损伤：半月板撕裂或磨损，引发症状。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 5.韧带损伤：韧带拉伤或断裂，影响关节稳定性。治疗包括休息、支具固定，必要时手术。 膝关节出现运动后肿胀疼痛有积液的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度运动和受伤。

对于膝关节运动一定要重视，你提到膝关节运动你解答如下.你好你的问题是髌骨下脂肪垫损伤引起的表现建议你治疗一下指导意见：这个问题建议你用一下外用药物就可以建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题