宝宝喉咙有疱疹、舌头有溃疡但未发烧，可能是病毒感染、缺乏维生素、饮食不当、口腔卫生不佳、自身免疫问题等原因导致的。 1. 病毒感染：常见的如单纯疱疹病毒感染，可引起口腔疱疹和溃疡。需要注意休息，多喝水，必要时使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、更昔洛韦等。 2. 缺乏维生素：维生素 B 族、维生素 C 等缺乏可能导致口腔问题。要多吃富含这些维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果，也可适当补充维生素制剂。 3. 饮食不当：辛辣、过热、过冷的食物刺激口腔黏膜。调整饮食结构，以清淡、易消化为主。 4. 口腔卫生不佳：食物残渣滋生细菌。培养宝宝良好的口腔卫生习惯，饭后漱口。 5. 自身免疫问题：宝宝自身免疫系统异常也可能引发。若情况严重，需进一步检查并针对性治疗。 总之，宝宝出现喉咙疱疹和舌头溃疡，家长要密切观察其症状变化，保持宝宝口腔清洁，调整饮食。如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊。

宝宝可能是上火的情况，可用些清开灵等清热解毒的中药也可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜及含水份多的水果：橘子、西瓜等。