皮肤暗黄可能与饮食不均衡、缺乏某些营养素、代谢问题、不良生活习惯、疾病影响等有关。可以通过合理饮食来改善，如摄入富含维生素 C、E 的食物，增加抗氧化剂的摄取，保证蛋白质和水分的充足等。 1. 补充维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。可多吃橙子、草莓、猕猴桃等水果。 2. 摄取维生素 E：维生素 E 能对抗自由基，延缓皮肤衰老。像杏仁、黑芝麻、菠菜中含量丰富。 3. 保证蛋白质摄入：蛋白质是皮肤的重要组成部分，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白来源。 4. 多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，改善皮肤状态。 5. 摄入含铁食物：铁元素缺乏可能导致贫血，使皮肤苍白或暗黄，可适当食用动物肝脏、瘦肉等。 改善皮肤暗黄需要长期坚持健康的饮食习惯，同时保持良好的作息和适当的运动。如果皮肤暗黄的情况持续不改善或伴有其他不适，应及时就医。

因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

您好；茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。

皮肤暗黄是皮肤一种不正常的表现。正常的皮肤有弹性，光滑，颜色自然。皮肤暗黄是可以用某些食物的摄入来改善的。如经常吃番茄，樱桃，芝麻，白菜等来调理肌肤。

皮肤暗黄，这反应是气血不足所致。这是营养不良所致。应补气血治疗，增加营养。可以服用驴胶补血颗粒治疗。多喝水。需要调节脾胃功能。