孕妇可以适量吃青桔子。青桔子富含维生素 C 等营养成分，但过量食用可能带来一些影响，如肠胃不适等。孕妇饮食应注重均衡、多样化，包括摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 1. 营养成分：青桔子含有维生素 C、维生素 P、类黄酮等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有一定益处。 2. 适量食用：适量食用青桔子能补充维生素 C，增强免疫力，但过量可能导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适。 3. 胎儿影响：目前没有科学依据表明孕妇吃青桔子会导致胎儿皮肤黄或出现黄疸，胎儿黄疸多与胆红素代谢异常有关。 4. 饮食均衡：孕妇的饮食应丰富多样，除了水果，还应摄入蔬菜、肉类、蛋类、奶类等，以满足营养需求。 5. 注意事项：如果孕妇本身有胃肠道疾病，吃青桔子时更要注意控制量，以免加重病情。 总之，孕妇可以吃青桔子，但要注意适量，同时保持饮食的均衡和多样化，以保障自身和胎儿的健康。

您好：那都是没有科学根据的说法,不必当真,可以继续吃的,补维生素C不一定非要光吃橘子啊西红柿也含很多啊.建议您经常换样吃,这样摄取的营养能全些.

您好：没有多大关系的,水果适量吃,定期到医院做孕检就好了.