想要头发加快生长，可从饮食营养、头皮护理、良好作息、适度运动、减少刺激等方面入手。 1.饮食营养：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，能为头发生长提供养分。 2.头皮护理：定期清洁头皮，使用温和的洗发水和护发素，按摩头皮促进血液循环。 3.良好作息：保持充足的睡眠，规律作息，有利于身体的新陈代谢，促进头发的生长。 4.适度运动：适当的运动可以增强体质，提高身体的血液循环，有助于头发的生长。 5.减少刺激：避免频繁烫染头发，减少电吹风高温直吹，减少对头发的损伤。 总之，让头发加快生长需要综合多方面的努力，并且需要一定的时间和耐心。同时，如果头发长期生长缓慢或出现异常，建议到正规医院皮肤科就诊。

头发的生长速度差异不是很明显,只要不是皮肤疾病问题,头发生长速度不会太慢这点您放心!您可以勤洗头,在洗头时指腹多按摩,尤其是一些穴位部位,注重按摩早晨和睡前用梳子倒着头皮按摩促进血液循环,对加快头发的生长是有作用的.

勤梳头勤洗头,梳成辫子,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的.医生说用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).营养学家说头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.网络上流传的说法：01.两种不同牌子的洗发精交替使用.02.经常洗头,保持良好的清洁习惯（注1）.03.经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助.05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长.06.游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密.07.避孕药洗头（注2）.08.用生姜加高梁酒洗头.09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头.10.保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如：肉类,肝脏,蛋类制品,黄豆类,优酪乳,起司等）,钙质,胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物.11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷（注1）最适合的洗发时间是二～三天洗一次,好好保持头皮的乾净,让它血液循环保持良好,选择良好的洗发精,千万不可以用双效多效的洗发精!而且要冲乾净.多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻.按摩头皮可以促进头皮血液循环,进而使头发快速生长.（注2）可使用避孕药来洗头或是做护发,因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长,亦可直接买女性荷尔蒙来使用,效果更好,但这是医师处方药不可以乱用,而且据传闻有可能引发癌症提早发生.避孕药要如何使用,避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙,使用方法就是把它研磨成粉状,和洗发精或护发素混合使用,但最好不要配合油质护发油,因为药必需要接触头皮才能发挥作用,若是太油的护发油,反而会引起毛孔阻塞,传说,用上三至五次就会有明显增长,至於可不可信,会不会引起病变,这也是由别人转述再转述医生的话来的.可信度无法有十足的确认.

每天按摩头皮，用梳子梳头就差不多了建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁

朋友您好!您的情况可以采取一些很简单的方法就行.用生姜片擦,擦完用清水冲干净,另外可以经常按摩按摩头皮.生活方面要注意按时作息,少吃辛辣油腻,保持心情舒畅!希望对您有帮助!欢迎咨询!祝您快乐!