20 岁女孩因失恋出现轻生念头、失眠、烦躁、幻听及睡眠瘫痪等症状，可能是心理应激、神经衰弱、焦虑障碍、精神分裂症前期表现或其他原因所致。 1.心理应激：失恋作为重大生活事件，可能导致心理应激反应，出现上述症状。可通过心理疏导、亲友支持来缓解。 2.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能引发神经衰弱，导致睡眠和情绪问题。需要调整生活习惯，保证充足休息。 3.焦虑障碍：过度担忧、紧张，可能伴随躯体症状。可进行认知行为治疗，必要时使用药物如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。 4.精神分裂症前期表现：若症状持续且加重，不排除精神分裂症前期可能。需及时就医评估，可能使用奥氮平、利培酮等药物。 5.其他原因：如脑部器质性病变、内分泌失调等也可能引发。需完善相关检查，如头颅 CT、激素测定等，以明确病因。 总之，对于该女孩的情况，应引起重视，及时寻求专业帮助，进行综合评估和治疗，以促进其恢复健康。

你的情况超过单纯的思想问题，已经有躯体的症状，需要及时的治理，去先去精神科检查一下，同时看一下心理医生建议去精神科检查一下，有必要的话药物治疗。另外可以找心理医生疏导一下