您好，根据您的描述，属于微胖，不要紧的，可以坚持运动就可以改善的，避免久坐

你好，根据你提供的数字，属于正常的范围。爱美之心人皆有之，理解你的心情，只要身体健康，提醒匀称就好，没必要专门减肥的。

健康指导：你好，有一点，减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，还有就是零食不要再吃了，晚上五点之后就不要再吃任何东西了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时，可以跑步也可以做瑜伽，但是必须要达到出汗的结果。

长的胖不胖是有一个衡量标准的标准就是体重除以身高的平方在１８到23之间都是正常的