婴幼儿缺钙时，可选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂，它们在吸收效果和副作用方面各有特点。同时，饮食调整、适当晒太阳和补充维生素 D 也很重要。 1. 乳酸钙：其溶解度高，容易被吸收，适合婴幼儿的肠胃。 2. 葡萄糖酸钙：口感较好，婴幼儿较易接受，吸收也较为理想。 3. 碳酸钙：钙含量相对较高，但吸收需要胃酸参与，建议随餐服用。 4. 饮食调整：增加富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5. 晒太阳：能促进皮肤合成维生素 D，有助于钙的吸收。 6. 补充维生素 D：可增强钙的吸收和利用。 总之，为婴幼儿选择钙剂时，需综合考虑其年龄、肠胃状况等。同时，要注意饮食均衡和适当的户外活动。建议在医生的指导下进行补充，以确保钙剂的选择和使用安全、有效。

你好，您的情况是：婴幼儿缺钙,服用那种钙容易吸收,没有副作用你好，人体缺钙，不该主要注意两方面。1、保证充足的钙来源。也就是食入充足的钙。2、保证身体对钙的吸收，如果身体不吸收，食入再多的钙也是浪费。建议服用还有维生素D的钙片，维生素D有助于钙的吸收，像钙尔奇等。

补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂，避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。没有哪种钙片一定是容易吸收的，每个人的体质不一样，您可以选您自己孩子服用后效果显著地坚持使用平时应该注意营养，让小孩多出去跑跑，晒晒太阳也利于钙的吸收