月经不调的人饮食注意什么？
2016-02-17 16:09
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我现在就是月经不调的现象，而且每次月经来的时间都不准，要推迟一个星期左右，而且还痛经，疼的时候每回都得吃一颗止痛药才行，这样才可以正常的上班，我想要了解一下饮食上得注意的东西。
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，月经不调饮食注意有以下几个方面：⒈可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。⒊避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。⒋有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2016-02-18 09:34
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