从小身体瘦但健康，不挑食却脸色蜡黄，可能是贫血、肝胆疾病、内分泌失调、睡眠不足、营养不良等原因所致。 1.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，导致脸色差。可通过补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等改善。 2.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，影响胆红素代谢，使脸色发黄。需就医检查，明确诊断后进行治疗，可能用到保肝药如多烯磷脂酰胆碱等。 3.内分泌失调：激素水平失衡，影响身体代谢和血液循环。要调整生活方式，必要时使用药物如乌鸡白凤丸等调理。 4.睡眠不足：影响身体机能恢复和新陈代谢。保证充足睡眠，规律作息。 5.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素 C、维生素 E 等。注意饮食均衡，适当补充复合维生素。 脸色蜡黄可能由多种原因引起，如果通过调整生活方式仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

脸色暗黄确实要内调，是内分泌不好，但不致于用中药的。我就属于暗黄那种，以前一直以为是上高中累的，但上了大学之后脸色依然没变，我用了一些方法，现在改善了很多。我是从上大学二年级时开始喝蜂蜜的，刚开始喝的是汪氏蜜蜂园的雪脂莲蜜，有美容、排毒的功效，每天早晚用柠檬水冲泡喝下去，对调解内分泌十分有效。喝了没多久脸色明显变好，我就改喝益母草蜜了，这款有调经的功效。建议痛经的姐妹们用这款，非常有效。但一定要早晚服用，最好用柠檬水冲泡，早晨醒来先喝蜜水，晚上睡前再喝一次。对改善脸色暗黄，调节内分泌十分有效。

气血虚弱所导致的情况，建议服用气血双补丸，最好具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。